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ハイトーンロングの悩み

私は髪をブリーチ4回の白に近いブロンドにしています。長さは背中の真ん中くらいまであります。ブリーチを重ねた髪は乾きにくく、毎日お風呂上がりに15分以上ドライヤー。少しでも湿っていると朝うねりとパサつきで酷い状態に。だからどんなに疲れていてもドライヤーは必須です。http://www.togari-sunverde.com/

黄色い金髪にならないように紫シャンプーを使う必要があり、あまり泡立たない紫シャンプーなので予洗いでシャンプーが必要。さらにトリートメントをしたりお風呂にもとにかく時間がかかります。市販品のトリートメントじゃサロン帰りのツヤツヤ感は出ないし、しょっちゅう1万円以上するトリートメントをする訳にはいかない。

かと言ってパサついた金髪はヤンキーみたい。ブロンドに憧れて始めたけど綺麗に維持するのは本当に大変だと感じています。

さらにすぐにプリンになるのも大きな悩み。汚らしい印象になるし、ヤンキーみたい。でもヘアケアでどうにかなる訳ではないし、リタッチをしに行かなきゃ行けない。正直かなりコスパが悪い。黒髪に戻したいと思う時もあるけど、オシャレに興味が無い女みたいになるのが嫌で暗めのグレージュどまりだから、すぐに落ちちゃう。綺麗な髪の毛を維持するのって本当に難しいと思います。

美容にオススメの100均かっさ

100均にはかっさが前からありましたが、最近は「石」のかっさも登場しました。パーフェクトニードルの使用感を辛口レポ!実際に使った人の口コミも徹底検証

大きさも全身に使いやすいサイズ感です。

私はかっさが好きでよく使うのですが、かっさをやるとスッキリします。

左右順番にやると足や顔に違いを感じます。

何より、100均で購入できる点も魅力的です。

友人、知人からは「100均のかっさの使い方って?」「効果はあるの?」と訊かれますが、

使い方は同じで、使い心地や効果は高級品と大差ありません。

私はかっさで顔や身体の浮腫みを取っています。

毎日使うものだからこそ、安いものが良いですよね。

私みたいにかっさを日常的に使う人や、かっさ初心者さんには絶対にオススメしたい100均のかっさ。

最近は種類も品質も多種多様になり、100均に行く度につい新しいものを買っています。

コレクションにもなるし、色とりどりの可愛らしいかっさを見ていたら、

今日もマッサージを頑張りたいとモチベーションも上がります。

美容で大事なのはやっぱりモチベーション。

継続させることに意味がありますし、継続させるためにモチベーションは欠かせません。

1日疲れた身体を癒してくれるかっさでのマッサージ。

安価で簡単にできるので、色んな人に是非100均のかっさの素晴らしさを知ってもらいたいです。

若い頃にできたシミは長い付き合い

小学校のころから活発に活動したい、どちらかというと男の子と一緒に外でドッチボール、サッカーをして、夕暮れに帰宅。中学校も陸上部なので毎日外での活動。高校大学もなぜか外の部活へ入部。毎日ほとんどが日光浴状態。若い頃には全く気にせずに、たまに塗る日焼け止め、ほとんどかぶらない帽子、毎日真っ黒になって活動していました。シロジャム

そんな私ですが、親戚のおばちゃん方にもいつも「色が白いわね~」と言われていたので、気にすることもなく過ごしていました。どちらかというと、私は色が白い!!と思い込んでいたのです。ところが、それから約20数年の時間が過ぎたころ、鏡に写った自分の顔に、何やらくすんでいる部分があることを発見。

そのうち消えることになるだろう?と簡単な気持ちでいたのですが、消えるどころか、あちこちに出現してくるではないですか?そこでやっと自分の顔にシミ!くすみ!で色が変化してきていることに気付くのです。それから、いろいろと調べ始めてこのシミとくすみの原因が、あの若かりし頃の、何も考えずに太陽をサンサンと浴びて、何の防御もなく活動していた日々のツケ!!

だったと言ことに気付くのです。しかし、蓄積されたシミは、そんなに簡単に美白になることはなく、年齢よりも老けて見られることもしばしばとなり、やっと肌の手入れについて取り組み始めることになるのです。これからも若かりし時のシミとは付き合っていくことになるのです。

アラサーのリアル肌悩み

こんにちは!http://roomovo.com/

今回は、お肌についてのお話をさせてもらおうと思います。

私は学生の頃からニキビ肌でとっても肌荒れに

悩まされてきました…。

洗顔、化粧水すらひりひりしてしまって赤みが出て

病院へ行っても改善されないくらい荒れ果ててました( ; ; )

それでも「可愛くなりたいからメイクがしたい」と

赤みやニキビを隠すようにメイクをしてました。

今では、「間違いだらけのスキンケア」とわかりますが、

当時の私はそれでも必死に色々試してたんです…笑

スキンケア用品を色々試したり、メイクでニキビや赤みを

隠したり…言わなくてもわかるかもしれませんが

合わないスキンケア用品、厚化粧で良くなるどころか

毛穴も詰まりまっていって、テンプレの悪循環ですね…。

当時は化粧水した後に顔が赤くなるのは当たり前だったので

スキンケアしてるはずが肌に負担をかけているなんて

思ってもいませんでした。こんなにケアしてるのに!

なんで治らないの!くらいに思ってました。笑

若い頃の自分にそれは間違ってるよって

伝えてあげたいです…。

今も毛穴には悩まされてますが、ニキビはなくなりました。

私が肌荒れのループから抜け出せたのは、

「自分の肌に合っている化粧品を選ぶこと」で

地道に肌を再生させていきました!

何を使っても肌に沁みてヒリヒリしてしまう状態だったので、

初めはノンアルコールで成分が極力少ない物に変えました。

洗顔やスキンケア後に顔が赤くならない、何も感じないものを探しまくりました。シンプルな化粧品は意外と安価だったので手も出しやすかったので色々試せたし、初めて化粧水で痛くないと思った時は感動しました。笑 普通肌の方にとっては当たり前のことなんですが、そんな常識も通用しないほど荒れてたんだと実感しました…。なので、お肌を清潔にすること、負担をかけないことを主に丁寧に地道にケアしました。炎症が落ち着いてきたら、やっと他の肌悩みに取り掛かる…みたいな感じだったので、その過程は本当に辛かったです。思春期だったので荒れてる肌を人から見られたくないし、周りの子みたいに人気の化粧品を使ってみたいし、綺麗な肌に見せたいし悩みは尽きず、心が折れそうでした( ; ; )でも、肌の負担を減らして、地道なケアを頑張ってきたからこそ、今の肌はニキビ跡も残らず、赤みのない肌になりました!!毛穴の開きだけは多少あるものの、これからも丁寧にケアしてれば目立たなくなるところまできてます!

同じ悩みの方もいると思うので、この記事を見て自分も綺麗になるように頑張ろうって思ってもらえたら嬉しいです!

綺麗な肌目指してお互い頑張りましょうね!!

剛毛でくせっ毛の私の髪

私は今、いわゆるベリーショートというヘアスタイルなんですが、私の抜け毛、猫様のヒゲと間違われるくらい剛毛で太いです。ヘアージュの本音の口コミとは?
サラサラストレートに憧れます。

いくらサラサラストレートヘアに憧れても一生この髪と付き合って行かなくてはなりません。

くせっ毛でうねりを伴った剛毛。

毛の量は多めなのでハゲる心配はないかしら?

そんなことを思いながら毎日せっせとシャンプーしてコンディショナーつけて、トリートメントしてお世話しています。

一度は縮毛矯正考えたんですよ。

でも…このくせっ毛も私の個性のひとつだなぁって思ったら縮毛矯正出来なくなっちゃいました。

それでもエスカレータとかレジ待ちとかで目の前にサラッサラのストレートヘアの人がいると羨ましいなぁって思ってしまいます。

サラッサラのストレートヘアの人ってなん夏場でも髪結わないんですかね?

首元汗で髪ベッタリしそうですけど…。

話が逸れました。

ベリーショートの髪を毎日お手入れしてるんですけどあんまり意味ない気がします。

今は意味なくても将来的に意味出てくるかしら?

一生付き合って行くうねりを伴ったくせっ毛。しかも剛毛。

どうぞこれからもよろしくお願いします。

軍足と靴下の併用効果

私は長いこと乾癬と言う皮膚が荒れる病気に悩まされていて、通院して皮膚科の医師から処方された塗り薬を、毎朝会社に行く前や寝る前に必ず塗って、その痒みや皮膚の荒れを防いでいます。そんな私が唯一どうにもならずに問題としているのが安全靴です。私は工場勤務の為、毎日会社で安全靴を履いています。この安全靴がなかなかどうして、メチャクチャ蒸れます。おかげさまで、足の乾癬は全く治りませんでした。会社が連休になり塗り薬を投与すれば、ほぼ完治しますので、安全靴による通気性の悪化が乾癬を引き起こす要因なのは明らかです。一体どうしたら、安全靴でも足が蒸れずに乾癬を抑制出来るのかは、私にとって最大の肌の悩みでした。

nicoせっけんの効果は?

そんなある日のこと、会社の昼礼で行っている同じ様な悩みを持つ同僚のスピーチの中にヒントがありました。彼の場合は水虫でしたが、蒸れることが原因なのは共通しています。彼曰く、5本指の軍足を履いた上に、通常の綿の靴下を履くと、通気性は確保されて、指の間の汗なども吸収されて、結果として水虫が治ったと言っていたのです。私も半信半疑で5本指の軍足を購入して履いた上に、吸水性の良い通常の綿の靴下を履いてみました。するとどうでしょう。本当に足の通気性はある程度確保されつつ、汗もしっかり吸収されて、完治まではしませんが、以前よりも断然快適になりました。何はともあれ、同僚の昼礼スピーチに感謝しているところです。更に改善する方法を模索して行く所存であります。

喫煙とコーヒー飲む人の口臭

私は喫煙をしていてその後のコーヒーを飲むのが好きです。http://www.handicapemploi.com/

でも、接客業をしているため口臭に限らず体臭も含め匂いを基本的に気にしますがお客様と至近距離で話すことが多いので口臭に一番気を使っています。

お昼休憩を取った後も食事後の口臭を気にしてしまうので、歯ブラシを持参して歯を磨きます。接客業では当たり前と言われますが私の周りはしていない方も多く、ひどいときにはお客様から指摘される人もいました。そういう従業員の方を見るたびに明日は我が身と思いながら、歯磨きと私の会社には口臭対策のためにリステリンを常備して私も使っていました。

どうしても忙しく合間を縫ってたばこ休憩に来た時などは歯を磨いたりできないので、喫煙とコーヒーを早急に済ませた後にリステリンですすいだ後、常備しているミンティアなどのタブレットを口に放り込むと自分の口の中の不快感もなくなりますしお客様に指摘をされたこともないのでなんとかこれでやっています。

喫煙所で一緒になる方もいるのですがなかなか口臭を気にしている人が少なく同じ喫煙者同士でも「うっ…」と思うことがあるくらいなので、普段タバコ吸わない方はさらに不快に思うことがあるんだろうなと思い日々気を付けています。

何をしても後頭部が真っ平らに

私の髪はウェーブ強めの天然パーマなのですが、頭のてっぺんから後頭部にかけてのボリュームが全くありません…。

サイドは天然パーマのおかげで邪魔になるぐらいふわふわなんです。おかげで見栄えのバランスが悪く、ボリュームのない方に合わせてサイドをヘアアイロンで抑えていたので、毛先がパサついて髪がまとまらなくなってしまいました>< KUROHA(クロハ)シャンプー

トリートメントを多めにつけたり、使い切りのヘアマスクを試したりしたものの改善することはなく…

アイロンの温度も高いので、ますますサイドのボリュームが大変なことに…

ですが、丁度別用途で買った無印良品のホホバオイルを髪につけてみたら変わったんです!
ヘアアイロンをしなくても髪がふわふわする事が無くなり、数日試すとサラサラ感も増していきました!

一つ難点なのは、手に出して使うので手のひらにギトギト感が残ってしまう事でした。
洗っても若干残り、つるつる?ぬるぬる?していたおかげでスマホを落としてしまい画面を割ってからホホバオイルも使わなくなってしまいました…。

でも髪はパサパサする、ヘアアイロンをするとまたパサつきが加速する悪循環をどうにかしたい気持ちはあります。

が、なんと悪循環から脱出できそうなアイテムをホームセンターで発見しました!
大島椿のヘアミストなのですが、テスターで置いてあったものをなんとなく髪につけ、外に出て数分放置していたらやけに髪のまとまりが良かったんです。
触ってもサラサラ、見た目もすっきりして見える上、手に出すものではないので不快感も無い!

テスターで一度やっただけなので、次ホームセンターに行ったら買ってみようと思いました!!

夏の紫外線から肌を守りシミ予防

春先から夏にかけて紫外線が強くなります。紫外線はシミを作る原因のひとつできちんとケアをしないと肌に大きなダメージを与えます。通常、肌は紫外線を浴びるとターンオーバーでメラニンを排出し元のきれいな肌に戻ります。しかし、過剰に紫外線を浴び続けるとメラニンの量が増えてターンオーバーが崩れます。http://note0memo.sub.jp/

崩れたターンオーバーによりメラニンを排出できず肌に停滞しシミとなります。したがって、シミを防ぐには紫外線対策が必須と言えるでしょう。

では、紫外線対策には何が有効でしょうか。ズバリ日焼け止めでしょう。最近では塗る日焼け止め、スプレータイプの日焼け止め、飲む日焼け止めなどさまざまなタイプがあります。シミ対策なら塗る日焼け止めがおすすめです。単純に塗るだけでは対策として不十分なので、重ね塗りがポイントです。

まず、基礎化粧品からファンデーション、白粉にいたるまでSPFのある物を選ぶことが大切です。最近では日中用乳液、チークやリップなどにもSPFのある商品が増えてきました。これらを重ねて使用することにより、紫外線から肌を守ることができます。

塗り方はついつい伸ばしたくなりますが、叩いて肌の毛穴の奥まですり込むことが大切です。そうすることにより、肌全体に日焼け止めが浸透します。ウォータープルーフタイプを使用するとさらに効果が得られます。暑さで汗が垂れる夏にはウォータープルーフタイプがおすすめです。このように、日焼け止めを使用し対策をとることで誰でも簡単にシミを防ぐことができます。加齢とともにターンオーバーも崩れやすくなるので、早くからのケアが大切です。

私の毛穴ちゃんたち…

私のお肌の1番の悩みは、毛穴です。

お鼻周りの、ぽつぽつ毛穴たちです…!

https://tips.jp/u/sayurin/a/simy-white-rv

1番初めに気になりはじめたのは、高校1年生の頃。

周りの子がキラキラしていて、メイクをしている子もちらほら。

そんな中私もメイクに興味を持って、人生で初めてレベルで自分のお肌ときちんと向き合いました。

眺めたお肌…あれ?私こんな鼻汚かったっけ…??

あの時の衝撃は今でも忘れません。(笑)

こんな鼻でいたなんて!!恥ずかしい!!と思い、その日すぐに鼻パックを買いに行きました。(笑)

あの、剥がして角栓を取るタイプのやつです。

今あの時に戻れるなら確実に、『やめてー!早まらないで!剥がすよりもっといい方法があるよ!!』って言ってあげます…。

そんな私も今年で24歳です。

未だに鼻の毛穴ちゃん達とはお付き合いしておりますが、

年齢を重ねるたびに色々お肌を労るようになってきて、ケアの仕方も変わり、正直今は昔よりも毛穴も小さく、お肌自体も良くなってきたかなぁと思っています!!

完全に角栓が無くなっているわけではないので、早く無くしたいところです…。

最近では、毛穴ケアに特化した美容液や、角栓を溶かすタイプの鼻パックなども出てきて本当に凄いですよね!!

角栓を溶かす鼻パックは個人的に1番効果があって、

見た目も触り心地もつるっつるでした!

韓国のブランドのCNP Laboratoryの2ステップの鼻パックなんですけど、気になってる方、是非使ってみてください!(笑)

毛穴ケアの美容液でおすすめもあって、

こちらも韓国のブランドさんです!

TIRTIRのミニマルポアテンションセラム!!

これはちょっとお高めですが、毛穴が引き締まる感じがして、先述の鼻パックと併用するともう!すごい!!ってなりました!

この2つに出会ってから、私の長年の悩みも少しずつですが解決に向かってるのかな?と思っています。

それと同時に、韓国コスメやっぱ凄いとも感じました…!!

お肌のために出来ることは多くあります

肌には色々なよいことがあります。美肌を目指そうと言うのであればそういうところからしっかりとやっていくということができるようになることが重要です。肌に負担をかけないということも重要になってくるわけですが、その負担というのは一体何であるのかということがやはり難しい問題で待ってくることでしょう。それは一体なのかといえばまずは紫外線です。

辛口レポ!ヒメルファンデーションの悪い口コミや評判を検証してみた結果…!

紫外線というのは太陽から発せられるものであり、大半の人が毎日浴びているものではあるんですけどこれをあんまり浴びすぎると肌にものすごく負担があるということになります。それはよろしくない、ということになりますからしっかりと紫外線カットをするということができるようになるのが肌にとってとても重要なこととしてあるわけです。実際にどのように紫外線をカットしていくべきであるのかということなのですが本当に難しくはないです。

それは物理的にカットすればよいからです。紫外線クリームなんかも良いです。正しい紫外線クリームの成分自体が自分の肌に合わないみたいなことがあるので、必ずしも紫外線クリームを塗ることが肌に絶対に良いというわけではないという点は理解しておきましょう。様々な肌につけるものにいえることですが、自分に肌に合うものを選ぶことです。

髪はタバコの煙で飛んでいく

髪の毛が薄い。地肌が見えてしまうのが悩み。悩んだ挙げ句頭を掻き毟りたくなるけど、掻き毟った手にはまた頭髪が…。

http://fukuromono.noor.jp/

そんなあなた。もしかして、タバコを吸っていませんか?

令和になってもストレス社会。会社でストレス、家庭でもストレス。そんなストレスを、煙のように飛ばしてしまいたい。

その気持ちはわかりますが、少し待ってください。

その手に持っているタバコ、ニコチンが入っていますよね?

ニコチンは自律神経を乱します。自律神経とは、仕事モードの交感神経、リラックスモードの副交感神経などとも言われるこの2つのことです。

これが乱れるとどうなるでしょうか。休むべきときに身体が興奮状態になってしまいます。

興奮状態の身体からは、汗や皮脂が分泌されます。これは頭皮でも起きています。

頭皮、皮脂、汗。繋がりが見えてきましたね。大事な毛穴が、皮脂や汗で詰まってしまうのです。

詰まった毛穴では毛が生えなくなったり、生えても細い毛だったりということが起きてきます。

つまり、髪が薄くなります。

ニコチンにはもう一つ髪に悪い作用があります。血管を収縮させてしまうのです。

細くなった血管には十分な血液がまわりません。そして血液の足りない毛は、やはり細くなったり抜け落ちたりするのです。

いかがでしょうか。あなたが手にした一本のタバコで、一体何本の髪の毛がダメージを受けているのでしょうか。想像力を膨らませて、毛髪のためにも禁煙を考えてみてはいかがでしょう。

寝起きの口臭原因と対策

寝る前にきちんと歯を磨いても翌朝の口臭は、気になります。その原因と対策について簡単に説明します。原因として睡眠中に細菌が増殖します。睡眠時唾液に含まれる殺菌効果が低下し細菌が増殖します。それと唾液には洗浄効果があり睡眠中は唾液を飲むことが少なく、口の中の唾液に含まれる細菌を飲み込んで口の中を洗浄できません。

次に寝起きの口臭を防止する対策として寝る前の歯磨きを十分にするです。きちんとしていても磨き切れていないこともあります。

アリートの効果を辛口評価!

いつも以上ににゅねんに磨くようにしましょう。

あとは水分補給です。睡眠中の唾液の分泌を促すために寝る前にしっかりと水分補給をしましょう。最後がストレスを抱えないことです。難しいかも知れませんが、ストレスを抱えたまま寝ると唾液の分泌が減少します。

アロマなどでリラックスし就寝してみて下さい。先ほども言いましたが細菌が増殖します。以上を踏まえて朝起きたら最初に歯磨きをする様に心がけましょう。まだまだありますが主だった対策はこの3つです。
口臭がひどくなる人の特徴ですが歯磨きがしっかりできてない人や、虫歯・歯周病のある人、睡眠中に口呼吸になっている人です。十分に注意しましょう。
原因をしっかり把握し、きちんと対策すれば口臭は防げます。

子育てで役立った出産祝い

はじめまして。
現在子育て中の主婦です。
今回は私が出産祝いでいただいたものの中で、特に育児に役に立った、あって嬉しかったものを紹介したいと思います。
大切な友人や兄弟への出産祝いに迷っている方の参考になれば幸いです。

プラステンアップαの効果を徹底検証!私の口コミやネット上の評判などを完全暴露!

まずいただいた中で、これは育児に役立ったと思うアイテムが離乳食用のエプロンとスタイです。

離乳食用のエプロンは、正直いただいたときは今から母乳なのに気が早いなと思いました。
しかし、そんなこと全然なかったです。
子供が育つのは早いもので半年なんてあっという間です。
また生後半年ですとまだまだ夜泣きがあったり、すぐおしっこをしてオムツを変えたりする時期です。
子供を連れてゆっくりエプロン選びにショッピングもしにくいです。
何より不安で憂鬱な離乳食作りも、可愛いエプロンをつけて食べる我が子を見ると頑張ろうと思えます。
離乳食用のエプロンには色々ありますが、おすすめは食べこぼしを拾うポケットが付いていて、汚れが落ちやすい素材のものです。
毎日何度も使うものですので可愛さも大事ですが、選ぶ際は必ず使いやすいかどうかは重視して下さい。

次にいただいて嬉しかったのが、お洒落なスタイです。 
自分では買わないブランド物や少し良いお値段のものだとなお嬉しいと思います。
育児をしていて驚いたことが、子供の服はすぐに汚れます。 赤ちゃんであれば、よだれや食べこぼし、吐き戻しなど一日に何度も着替えます。
そんなときに役立つのがスタイです。
最近では大きめのものや首周りをぐるっと囲むデザインのものもあり、それをつけていると洋服の汚れをかなり軽減してくれます。
洗濯物も減って楽になりますし、見た目もお洒落なら日常的に役立つグッズになると思います。

悩みの“うねり”が改善!

小さい頃から、まっすぐでサラサラなロングヘアに憧れがあった。天然パーマとまではいかないけど、髪質にうねりがあり、おまけに量も多く、扱いにくい私の髪の毛。鏡の前に立つ度に思う、「損な髪質だなぁ」と。髪を伸ばしても、憧れのまっすぐサラサラなロングヘアに自然に仕上がることはない。

ヘアージュを購入して使用した効果と口コミを暴露します!

ストレートパーマや縮毛矯正を何度か試したこともあるが、念入りにケアしなければ、翌日のまっすぐサラサラなヘアは叶うことはない。念入りなケアというのは、シャンプーやコンディショナーをした後にしっかりタオルドライをし、ドライヤーでブローしながら髪を完全に乾かすことだ。

毎日このケアをするには、時間と根気が必要となる。ストレートパーマや縮毛矯正はどうしても髪の毛が傷んでしまうので、ここ数年はシャンプー後の念入りなケアのみにしている。美容院代はカット費のみになり、節約はできている。

そして、髪質も毎日のケアの成果が出ているのか、以前よりうねりが気にならなくなっていた。美容院代を節約できていることだし、少し割高だけど、シャンプーをくせやうねりの悩みにアプローチしている商品に変えてみた。そのおかげなのか、ますます憧れのまっすぐサラサラなヘアに近づくことができている今日この頃

。扱いづらくてどうにもならないと諦めていた髪質だけど、日々のケアの努力と少しの投資で何とかなるものだと身をもって感じた。

この時期の紫外線対策について

私は地黒で大人になってからも日焼け対策や美白に効果があると言われている化粧品も多く使っていますが、相変わらず黒いままです。
また、30代になってから肌のくすみも気になるようになってきました。自宅でもピーリング剤を使っていますが、2・3日後にはくすんでいます。
YouTubeのメイク動画を見ていても皆さん色白でくすみのない肌をされているように感じます。それがとても羨ましいです。

レクレアのクチコミと使った効果

美容は大好きなのと化粧品にはお金をかけているとは思ってはいるのですがどうすればいいのかわかりません。
思い切ってエステなど受けた方がいいのでしょうか?

また、現在妊娠中で妊娠中は日焼けしやすくなると聞きました。それに妊娠してから皮膚の黒ずみがとても気になるようになってきました。出産後にこの黒ずみはなくなるのでしょうか?

出産した友人に聞くと妊娠中は焼けやすくなるしシミなども出来やすくなるけど出産したらシミは薄くなると聞きましたが、本当なのでしょうか?
肌が白くてきれいだとよりきれいに見えるので白くきれいな肌になりたいと思っています。出産して育児が落ち着いたらもっと自分にお金をかけてきれいな肌にしたいと思っていますが、もう遅いのでしょうか?

日焼け対策の注意点

これから夏にかけて日差しが強くなります。女性の方も男性の方も日焼け止めを使う方が増えているそうですが意外に知られいない日焼け対策の注意点をご紹介していきます。

ロザリティウォータリーマスクの使用感と私の口コミ!

まずは、日焼けしないために朝日焼け止めを塗ってから出勤すると思いますが、そのまま昼過ぎから夕方にかけて朝塗った日やけどいめはもう効力くを失っています。大体2時間くらいで日焼け止めの効果を失っています。外で遊ぶときや一日中外で過ごすような方は二、三回は塗り直すようにしないと肌に紫外線を吸収してしまいますので注意しましょう。結構SPFの数字ばかり気にしてぬるる時間やタイミングを適当にしている方がいますが細かく塗り直すだけで赤みや炎症反応が少なくなり日焼けしなくなります。そして飲む日焼け止めも最近では流行っていますがこれも科学的に効果が実証されているわけではないのであまり過剰に信頼してしまうのも注意してください。

そして食べ物ではビタミンCが効果的とありますが実はこれも食べる時間帯によっては注意しないといけません。柑橘系にはビタミン豊富で日焼けした肌の回復を促すものがありますがこれも朝方から日中にかて一番日差しが強い時間いたべてしまうと紫外線の吸収を良くしてしまい帰って日焼けしやすくなります。ビタミンを取る際はできるだけ夕方から夜の紫外線を浴びない時間帯にとると効率的です。意外に知られていないこともありますので改めて周りにの方にも教えてあげてくださいね。

20代男性のお肌のお悩みについて

私は、今年26歳にになる男です。【本音口コミ!】ととのうみすとを購入したアラサー女子がその効果を暴露します!

以前から私は脂ギッシュな肌質をしており、思春期にはニキビで顔が覆われており、大変悩んだことがありました。成人してからはあまり気にならなくなったものの、ニキビ痕も残っており、食生活が荒れ(カップ麺や野菜なしの食事)始めると、同時にニキビができてしまうなど、ふとした瞬間に悩みが再燃してしまいます。

これは、遺伝子によるものだろうかと思いましたが、両親ともにニキビで悩んだこともなかったそうです。

洗顔剤が悪いのかと思い、いろいろな商品で試行錯誤しましたが、一向に調子は良くなりません。

しかし、次のようなときは肌の調子が良かったなと今では思います。

1つ目に筋トレを頑張っていたときです。筋トレにハマって約半年間ほど筋トレをしていたときは肌の調子がよくなりました。それが、運動による効果なのか、プロテインの摂取によるものか、水分摂取を多くしたしていたことがよかったのかわかりません。

2つ目に、話題のオートファジーをしているときです。昼食と夕食のみの食事とし、翌日の昼食までは16時間空けるプチ断食をすることで、肌の調子が良くなりました。休日に爆食してしまうと肌の調子が悪いくなったことから、腸内活動が十分な休息をとることで調子が良くなったのか、はたまた無駄な食事(お菓子や飲酒)をしないことで調子がよくなったのか、要因はわかりません。

これらを踏まえて、適度な運動と水分補給、少食生活を実施することに気をつけるといった検証をしてみようと思います。

私は最近あごの下にいろいろと出ています。

私は最近ストレスの成果なんなのかわかりませんが、あごの下にいろいろと出てきてしまっています。【本音口コミ!】ととのうみすとを購入したアラサー女子がその効果を暴露します!

特に嫌なのは、太い一本の毛が毎回のように生えてくることです。キトホルモンがしっかりとできていないんだろうなと思っているのですがやっぱりなかなか思い通りにいくことが少なくて大変だと思うことが多いです。

それから、お肌の下の部分だからいいかと思っていたのですがやっぱりマスクをとったときに目立ってしまうことが多いので、対策を練らなければならないなと思っている最中です。

私は結構いろいろな人と話す機会が多いので、もう少し自分のお肌に自信が持てたらいいなと感じています。また、お肌に対していろいろと対策をしていてもやっぱりストレスが重なったりいろいろなことがありすぎるといろいろと大変になることがわかりました。

これからどうしていったらいいのかわからない状態ですが、まずはお肌に良いこと、睡眠や規則正しい生活などをしっかりとしていこうと思っています。私は自分の体調がすぐれないときにもろにお肌が調子が悪いということを感じるのでしっかりと対策を考えなければならないなと感じています、もう少し体調を整えながら毎日過ごしたいなと思っています。

知ってますか?化粧品の消費期限

昔買ったけど使わなかったこの化粧品て使えるのかな?

お土産にもらった顔パック…まだ使えるのかな?

そんな経験はありませんか?

http://www.takeharauminoeki.com/

食品に賞味期限があるように、一部の化粧品にも消費期限があります!

ので紹介させて頂きます。

まず化粧品は適正な保存状態のもとでは、製造後3年を超えても性状も品質も安定しているのが基本です!

しかし、何ごとも例外がありまして、化粧品にアスコルビン酸や酵素類のような劣化しやすい成分が含まれている場合は適切に保存をしても3年以内に効力が劣化してしまうことがあります。

含まれてる成分と言われましても…

安心してください!書いてますよ。

こういう製品の場合は明確に「使用期限」の文字と、その年月日を記載しなければならぬとの決まりごとがあります。

ですので、使用期限の表示がない化粧品は、製造後3年以上経っても通常は変質しないものだと理解して良いということです。

化粧品類の「使用期限」は、食品で言うところの賞味期限ではなく消費期限に相当する表示です。「使用期限」が明記されているものは表記されている年月日までに使い切ることが安全性のうえからも大切です。

「使用期限」がない化粧品は、開封後どのくらいの期間なら使用して良いのか?

もともとは3年以上の安定性が保証されている製品ですので、急ぎ使用しなくても問題がないというのが原則です。

この原則には、適切な使いかたと保管がされているという前提が折り込まれております。なんだってそうです。

そこで正しい使いかたのポイントをいくつか紹介したいと思います。

1つめ「清潔に保つよう注意する」化粧品を使用する前には手洗いをして雑菌や汚れを落としましょう。スポンジ・ブラシ・チップなどの化粧小物類も清潔に保てるように注意しましょう。

2つめ「落下、破損させない」大切に扱いましょう。

3つめ「戻さない」どんなに高価であっても、大切であっても一度出した中身は容器に戻してはいけません。手をきれいに洗っていたとしても、空気中の雑菌を避けることはできません。全ての菌が目で見えるようになったら人は生きていけない。と言われるほど空気中には菌がたくさんいるそうですので。

いかがでしたでしょうか?

化粧品を正しく使用できるお手伝いになれれば幸いです。

気になるに口臭の原因について考えました

みんながいつも気にしていると思う口臭について考えたいと思います。

ブレスマイルウォッシュ

みんなが1番思っているのはやはりニンニクを料理を食べるとすごく臭うではないでしょうか?

ニンニクを使った料理はとても美味しいですからね。

次に原因になることは歯磨きをおろそかにすることです。

朝時間がないからと言って適当に歯を磨いていると、歯垢が残って嫌な臭いが口から出ます。

あと就寝前もしっかり歯を磨きましょう。最低でも5分は磨きましょう。

次に口臭の原因になるのは、虫歯でしょう。虫歯は痛いだけではなく、臭い匂いも放ちます。

虫歯にかかっている本人は分からないのですが、周りの人は臭いに気がついて、この人虫歯じゃないかって思います。

私はそうでした。

あとこれも結構臭いのですが、舌苔ですね。私はよく気にして舌苔をよく取り除いてます。

舌苔用のブラシを買って取り除きましょう。

飴など甘いお菓子も控えましょう。

私の経験になるのですが、以前仕事先で隣の人の口から甘い臭いがしてとても辛いことがありました。

多分ですが、甘い砂糖などが舌にこびりついて、腐敗して臭いが発生したのでしょう。

歯磨きだけでは口臭は無くなりません。むしば、臭う食べ物、甘いお菓子などの食べ過ぎに気をつけましょう。

肌の潤いとベタつきの違い

どんどん、歳を重ねると肌の潤いがたりなくなるものなので、私も日々保湿に気を付けています。しかし、冬と違って夏のこの季節は、どんどんと暑くなり、お肌自体が汗や皮脂によってベタつきがちです。いつも洗顔をした後は、スッキリさっぱりとしてすかすがしい肌の状態なのですが、その後しばらくすると、すぐにべたついてきてしまいます。そこで最近悩むのが、これは肌の潤いではなくて、単なる肌のテカり(皮脂)や汗であって、お肌の保湿としては果たして足りているものなのか?

http://www.takeharauminoeki.com/

もしくは足りていないものなのか?なかなか判断がしにくいということです。

一見、カサカサと乾燥はしていなさそうに見えてしまう、テカってベタベタとしたお肌なのですが、それは肌の表皮だけのことであって、皮下では足りていないのではと思います。肌の衰えは、コラーゲンなどの不足による弾力やハリなどの減少というので、いくら見た目が潤って見えがちの夏の肌であったとしても、それがお肌の潤いやハリにつながっているものではないということです。

夏という季節は、汗や湿気で肌もなかなか乾燥して感じないため、勘違いをしてしまいそうです。ムダな皮脂はベタつきにつながるものなので、勘違いせず、しっかりとしたお肌の潤いを大事にしたいです。

口臭は放っておかずに必ず歯科へ行きましょう

「口臭がする」「息が臭い」って自分で感じたり、人から指摘されるのは嫌なものです。でも、口臭を感じるということは、体からの何らかのサインなので、まずは歯科に行くことをおすすめします。

ブレスマイルウォッシュの効果

なんでかというと、そういった場合のほぼが「歯周病」だったり「虫歯」だったりするからです。私は子供のころから虫歯になりやすく、自分でも「なんか臭う」と感じることがあります。ただ虫歯の場合、治療すればよくなりますが、これが「歯周病」だった場合は厄介です。

歯周病は、進行すると歯茎が痩せて、それを支えにしている歯はグラグラしてしまい、やがては抜け落ちてしまいます。高齢者で入れ歯をしているほとんどが、この抜け落ちたことが原因です。私の周りにも歯周病の人がいますが、歯茎からの出血があったり、もちろん口臭もあります。虫歯よりもひどい口臭です。

歯周病予防には、適切なメンテナンスと正しい歯磨きです。メンテナンスは素人には難しいため、歯科に行ったほうが手っ取り早いです。そこで指導された方法で、毎日自宅でケアできますし、定期的なメンテナンスに通えば、口臭予防にもつながります。

虫歯と違い、歯周病の方が大変なことになりますので、口臭がひどいと思ったら、また人に指摘されたら必ず歯科を受診しましょう。

低糖質ダイエットは効く!

 栄養士免許を取得できる短大に通っていた時の事です。ややぽっちゃりだった私は、就活で営業や受付嬢を狙っていた為、ダイエットで美しくなる目標を立てました。

 私は授業で、タンパク質とビタミン、少しの脂肪が必要と習い、まず脂肪分解に必要なビタミンBが色々入ったサプリを買いました。
 もともと家の食事も作っていたので、大体毎食はサラダ、味噌汁、鶏胸肉をシンプルに味付けしたもの…今で言うサラダチキンをメインで、白米は食べないようにしました。

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 サラダチキンばかりでは飽きるのですが、ダイエットの為と割り切って、時々カレー粉などに味変したりしていました。
 始めの一週間ぐらいは、炭水化物が取れないストレスが凄かったですが、食事としてはバランス良く取っており、みるみるうちに目標の5キロを楽々達成しました。
 もちろん軽い筋トレもしましたが、ほとんど食事療法で痩せられたと思います。

 当時は学生で食費がかけられませんでしたので、ほとんど鶏胸肉でしたが、メインは魚や豚肉、牛肉の赤身部分でもオッケーだと思います。
 就職もダイエットのおかげか決まり、制服があったのですが、リバウンドしませんでした。

 今思えば、少し前流行ったローカーボダイエットだなとおもいますが、当時はダイエットと言えばローカロリーにするのが主流だったので、勉強した甲斐があったなと思います。

髪を切りに行くことが出来ない

私は髪を切りに行くことが出来ない。これは髪の悩みと言えるのだろうか。髪自体の悩みでは無いが、髪を切りに行けないというのは、髪に関する悩みの中でもとても深刻な部類に入る悩みなのでは無いかと思う。なぜなら伸び続ける髪の手入れが出来ないということなのだから。伸び続ける髪の手入れが出来ないというのは、どういうことだろうか。

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自己管理がきちんと出来てない、ということだろうか。髪を切りに行けない理由は様々だが、私の場合最近多いのは美容室の予約が面倒臭い、ということだ。そして予約したとしても、予約した時間に美容室に行くのも面倒臭いし、美容室へ行ったとしても美容師さんと会話をするのも面倒臭い。なんで美容師との会話というのはあんなにも気を使うのだろうかと思う。私が美容師だったら、お客の髪を切るのに集中したいから、客には迂闊には話して欲しく無い。

黙って雑誌を読んでいるか、首を動かさずに寝ていて欲しいと思う。実際の美容師がどう思うかはさておき、私が美容師だったら絶対にそう思う。まぁ美容師には絶対になれないが。話がそれた。髪を切りに行けない、という話だ。美容室に行くのが面倒臭い。ましてや今はコロナ禍で、いつにもまして美容室から足が遠ざかる。だからますます髪を切りに行くことが出来ない。髪を切りに行くのを我慢して髪を伸ばしっぱなしにしていると、あー長い、これ以上は切りに行くのを我慢出来ない、という「我慢ライン」を何度か更新し、あれこれだけ伸びたけど、まだ美容室に行かなくても良いのでは無いか、という前向きな惰性が働く。

そしてますます髪を切りに行けない。書いているうちにこれは髪についての悩みのうちでもかなり深刻な部類に入ると確信した。髪を切りに行けない。髪に関する大きな悩みだ。どうすればスムーズに髪を切りに行けるようになるのだろうか。誰か教えて欲しい。

お肌気になるけど更年期で何にもしたくない私

私は52才主婦、長年人と接する仕事をしてきたこともあってか、いつも年齢より

10才は若く見られてきたのです。

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特別なケアなんてしなくても肌トラブルもなく、同年齢の人がどうしてあんなに高い美容商品を何種類も買っているのか理解に苦しむ感じでした。

それが昨年仕事を辞めたのをきっかけに、どんどん肌の劣化が始まったのです!

まず人とコミュニケーションをとる機会が減って、表情筋の活用がめっきり減ったせいか、1年経った今では肌のたるみがすごくて四角い輪郭になってしまいました。

顔のリンパマッサージを施すと一旦シャープになるのですが、その後また戻り、マッサージするのイタチごっこ。

追い打ちをかけるように、今までろくなお手入れもしなかったのがたたって肝斑や

深いほうれい線、小じわなどよく聞くトラブルのオンパレード。

4月に満開の桜の下で、20代の娘に撮ってもらった写真はわりと綺麗にいったかな

なんて思っていたら、「誰?このおばあちゃんは!」自分でも愕然としてしまいました。

娘も「やばくない!」と一言。

写真はすぐ消去しました。

おばさんだけどこれじゃ流石にまずい、以前の同僚に会ったら恥ずかしいと思い直しお手入れを強化しようと思いました。

しかし、いかんせんめんどくさがりの三日坊主に加えて、更年期の真っただ中。

やろうと思っても、ダルイの体調が悪いのと理由をつけて続かず。

そして鏡を見るとガッカリ、更に落ち込むみたいな繰り返しの日々です。

こんな人向けに、リーズナブルで多機能のオールインワンタイプの商品があるといいですね。

オールインワンだと効能が良いのはお高いし、安価なものは効かなそうだし。

更年期でやる気なし、お金もさほどなしの主婦にも優しい商品があったらいいな。