羨ましがられるねこっけ

私の髪質は、俗にゆうところのねこっ毛です。髪はとても細く柔らかいためボリュームがなくペシャンコのイメージが強いです。

特に帽子をかぶるとぺったんこです。http://www.nefrologiapediatrica.org/

こんな髪と長年付き合ってくると歳をとるたびに薄毛も気になってきます。ただでさえボリュームがないので薄くなるのだけは避けたいところです。

以前美容室に行って髪を切っている時に、担当の美容師さんに髪質の悩みを話したところ、髪の毛は細いけど毛量が多いからハゲにくいと思うと言われ少しホッとしたのを覚えています。

私の周りの職場の人などは毛量が多くて、太くて嫌だと言う人が多くいるため私の髪を見るといつも羨ましがります。

剛毛だとねぐせもすごくて、何よりパーマがかかりにくいのだとか。

そんな悩みは私に取っては逆に羨ましいのですが、とても言えません。

私から見ればその人達はもちろん髪を毎朝セットして綺麗にしているのでとても綺麗な髪でボリュームもあって良いシルエットになっています。

私はパーマをあてたことがなく、この髪質ならパーマがかかりやすいからと色々な人に勧められてきましたがこんなに髪が細いので髪にダメージをあたえたくないのでパーマはしないつもりです。

この髪とうまく付き合っていかなければと思うところです。

たるみのせいで、顔が変わった。

歳を重ねて、なんだか昔より鼻の下が伸びてきた気がします。そんなの気のせいかなと思ったりもしましたが、Twitterなどを見ると同じように思っている人も多いようです。鼻の下が長いとなんかいやですよね。若々しさがなくなる気がします。原因はたるみだそうです。よくCMなので、肌のたるみにとか聞くけど、たるみってどういうことか、若い時はよくわかってませんでした。

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でもまさか、顔まで変わってしまうだなんて!たるみのせいで顔が変わるなんて、めちゃくちゃ対策しなきゃいけない案件じゃないですか。スキンケアをしてこなかった若かりし日の自分を叱りたいです。今からでも遅くないと思い、たるみ対策はじめました。具体的には顔の体操です。ただ、気が向いた時に顔いっぱいを使って、あ、い、う、え、おの口をするというだけなのですが、力いっぱいすると、なかなかしんどいです。

それにへんな顔になるし、家に1人の時を狙ってしなければ!です。まあ、旦那に見られてもいいちゃあ、いいのですが…。顔の筋力を鍛えることが若々しさにもつながるなんて、だから、表情ゆたかな芸人さんって総じて若いのでしょうか。まだはじめたばかりで、効果の程はわかりませんが、これ以上、鼻の下が伸びないよう、頑張りたいと思います。

解決法が見つからない肌の悩み

 私は、肌に悩みを持つ大学1年生です。私の悩みは中学生の頃から続いていていろいろ対処法や解決策をネットや友達に聞いても全く解決できません…その悩みは、顔の油分が多いことです!!

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 私の周りには乾燥肌やニキビで悩んでいる人は多く見つけるのですが、顔の油分が多いのは全然見つからず私だけなのでとても恥ずかしいです…特に写真を撮る時に自分の顔だけテカっていたり、今ではマスクをつけることが当たり前になりある時薄い布マスクをしていた時に油が染みて色が濃くなっていたり…思い出すだけで恥ずかしいです(泣)

 顔の油分が多いことへの解決策でよく見るのが、食生活の改善や洗顔。食生活は脂質が多いものを食べないなどと記載されたものをよく見かける気がします。私は体調を崩していた数年前、お肉や魚はほぼ食べず野菜を食べていたりあまり食事を取らなかったこともあるのですが、その時でさえ油分が多かったです。

(極端に野菜ばかり食べていて栄養に偏りがあったせいかもしれませんが)油分が多い人へオススメの洗顔を試しても効果はあまりなく、メイクのテカリ防止下地などを使っても効果はあまり見られません…このまま解決策が見つからないままだととても悲しくなり、乾燥肌の友達が羨ましく感じます…

顎のたるみと目のクマが気になります

50歳近くになりましたが最近顎のたるみが気になり始めました。

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目元あたりを自分の指で抑えて上にあげると顎がキュッとなって若いイメージになるのですがその後元に戻った自分の顔を見ると張りがなくなったのと重力のためとはいえ若いときの顎の引き締まりがなくなってきたことに衰えを感じます。

自分があまり美容に詳しくないのでなにをすればたるみに効果があるのかよく分かりません。

とりあえず笑顔で口角をあげるようにしたりオイル洗顔をしているので人差し指と中指の第2関節を使って顎をあいだにはさんでリンパを流すのが効き目があるとなにかで見たので思い出した時にやったりしています。

がなかなか思い通りの顎のラインにはなりません。

あともうひとつの悩みが目の下のクマです。

これは小さい時からなのですが目の下に涙袋がないせいか目の下がくぼんでいつも青っぽいような色味で疲れてるように見えるね、と言われてしまいます。

対処法として化粧品の目の下用栄養クリームや目にアイマスクをして疲れを取るようにしていますがうっすら薄くなったくらいでしょうか。

たるみも目のクマも根本的に治るのが一番だけど化粧の仕方で目立たなくなるようなやり方があったらぜひ知りたいと思います。

シミが顔面を花畑のようにおおっています

しわ、たるみ、法令線、もさることながらシミが劇的に悪化して悩んでいます。最初はソバカス程度でチャームポイントよ、と楽観的に考えていたのですが年々と言うより日に日に増えている感じで辛いです。最初はポツンと小さい痕だった物が滲んでいくような感じで大きく広がっていくんです。一個一個がそう言う状態で全体的に顔面が、くすんでいると言うか汚らしく見えます。

ちゅらかなさ効果!

しかも、立体的な瘡蓋みたいなゴワゴワしたのが何箇所にもベッタリと出来ていて鏡を見るのが憂鬱になります。特に目の下と目元付近が酷くて、目元の弛みもあいまって老婆のようです。シミがあるとプラス10歳老けて見えると聞いていますが、本当に実年齢よりオーバー15、6歳上に初対面では間違われてしまいます。シミがゴッソリとれると謳われている子美容コスメを試したいと思うのですが、値段が高くて手に取れません。

ファンデーションや下地やコンシーラでもカバーするのには限界があって隠しきれていないのが実情です。一度できたシミはなかなか消せないと聞いているのでこれ以上増やさないように日焼け止めクリームをしっかり塗って外出しているにも関わらず増えていってるので悲しくなり、どう対策して良いかも分からなくなりました。

社会人になってからニキビが、、、

25歳男性です。
タイトルの通りニキビに悩んでおります。

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まずは簡単なプロフィールから。
【仕事】
現在金融機関に勤めるサラリーマンです。仕事内容は主にデスクワークで、一日中PCとにらめっこしていることがほとんどです。
勤務時間は8:00に出社し20:00に帰社するという、若干長時間勤務に分類されるかと。
土日休日で、どちらかはドライブやゴルフ等で外出しており、どちらかは自宅でまったり過ごすという生活です。
【食生活】
朝食:コンビニのスムージーのみ
昼食:居酒屋のランチ定食(豚の角煮・とんかつ・焼魚)
夕食:寮で出るものを食べてます(バランスの取れた食事です)
お酒は週末に飲んでいます。(1~2L/日)

こんな感じです。
社会人になるまではニキビも出たことがほとんどなく、肌の悩みとは正直無縁でした。
(ニキビが多い友達をいじってしまうような最低な男でした)
しかしながら、社会人になってからニキビが常に1つは鼻や口周りにできるようになり、心なしか鼻の毛穴も広がっているように感じています。
(鼻をつまむと角質?アブラ?が出てきます)

これをきっかけに肌について気にするようになり、洗顔をきちんと行うようになりました。(実はそれまで水でしか洗顔したことがなかったのです)
ただ、そこまで変化は見られずでどうしたものかと悩んでおります。

学生時代から変わったことは。
①PCに向き合う時間が格段に増えた。
②運動量が減った(学生時代はサッカー部に所属していたので)
③肉を食べることが多くなった。(実家暮らしの時は朝・夕食母親の料理を食べていたので、かなりバランスが取れていました)

以上3点かと思いますが、こちらが肌変化の原因となるのでしょうか。
老化に伴うものは一定止む無しかと思いますが、普段の生活において改善できることがあれば改善し、学生時代の肌を取り戻したいものです。

左右のバランスが悪くて小さい

私の胸の悩みは、左右のバランスが悪いことです。左のほうが右よりワンサイズほど大きいので、ブラジャーをする時に大きい方のパッドは抜いて、小さい方にはパッドを入れなければいけません。単純にパッドを入れたり抜いたりするだけではぴったりしている気がしないので、なかなか自分にしっくりくるサイズのブラジャーを見つけることができません。

ルルクシェルのナイトブラはお店で市販されてる?店舗での販売状況や効果などをレポートします!

また、出産と授乳期を終えて、バストのサイズが以前よりも小さくなってしまったことも悩みです。
以前バストアップとバストの形を整えることを目的として、ブラダラスニューヨークのブラジャーを使用していました。普通のブラジャーよりは値段が高いですが、お店の方に使用方法を丁寧に教えてもらうことができ、定期的にサイズが合っているかどうか見て頂けるのでとてもいいと思っていました。

私の場合途中で妊娠、授乳期があったので最近は適当なブラジャーになってしまっているのですが、また時間ができたら自分に合ったブラジャーを買いにブラデリスニューヨークへ行きたいと思っています。
これからのバストアップ、美乳への対策としてはナイトブラも気になっているので、お勧めなどを調べて買って効果を試して見たいと思っています。

ブラウスを何枚も買う理由。

以前勤めていた会社は男性社員には作業着(ポロシャツやジャンバー)、女性社員には制服を貸与していました。

薬用スクラボは評判以上!私の口コミ体験談と効果をレポート!

制服と言ってもフルセットではなくベストとスカートだけ、ブラウスやカーディガンは自費です。

私も例にもれず該当し、出勤日は毎日制服を着て出社していました。

着る服に困らなくて楽でしたが、脇だけは気が抜けませんでした。

私は比較的汗をかかないタイプなのですが、脇汗だけは妙にかくようで、ふとした時にニオイを感じたり、服が濡れているヒンヤリした感触を覚えていました。

小さな会社だったので基本事務所には私1人でしたが、銀行や役所へ行ったり、終業後に買い物したりすることはあるので、気になる所ではありました。

ニオイは制汗剤である程度何とかなりますが、私が特に気にしていたのは黄ばみ…。

汗パッドのついている下着を着ていてもダメ、マメにふき取ってもダメ、専用の洗濯洗剤を使ってもダメ、気づいた時には黄ばんでいて、ブラウスは1年で1枚使えなくなってしまう程です。

そのためクローゼットにはパッと見はまだまだ全然きれいなのに、脇だけ黄ばんだブラウスが何枚もあります。

「脇の黄ばみさえ何とかなれば着れるのに…」と見る度に歯がゆい気持ちになっています。

なかなか消えないニキビ跡が消えてきた最強食材!

こんにちわ!

http://drops.chu.jp/

みなさん最近コロナでマスクずっと着けているとマスク摩擦でニキビが出来ちゃったなんて人が多いと思います!

それで対策として肌摩擦の少ないマスクを使い出して治ってきたはいいけども、、、ニキビ跡がなかなか消えない!

なんてことはないでしょうか?

そこで!ニキビの跡を消すにはどうしたら良いの?

化粧水などの化粧品ではなかなか消えません。

体の内側から消していくのが大事です!

結論から言いますとトマトです!

食べると医者の顔が青くなると言われるほどの健康食材です。

そんな最強トマトに含まれる栄養は…

・美容といえばビタミンC!

・老化予防と言えばビタミンE!

・アンチエイジングなどにも効果あるビタミンA!

・そしてリコピン!

このリコピンにはとても強い抗酸化力とアンチエイジング効果が期待できるんですよね!

血流改善などもされるのでお肌に栄養がグングンはいってきます!

リコピン以外にも紹介した栄養は抗酸化力に優れた栄養となってます。

トマト1個でこれだけの抗酸化力が得られるのです。

血流改善でトマトに含まれる優れた抗酸化を持つ栄養がめぐり吸収されて効果を発揮してアンチエイジングもしてくれるので、お肌環境はキレイになっていくでしょう。

おまけとしてニキビ跡が消えない理由を言いますと・・・

新しいニキビが同じとこにできてるからなんです!

1度できて完治してないニキビ跡にはニキビが再発しやすいんです。

そういう理由で消えにくいと言われてるんですよね、そこでトマトを食べると肌の血流が良くなり代謝も良くなって栄養が巡って再発改善とキレイ内側から直してくれるというわけなんです。

まだまだコロナでマスクニキビとの戦いは増えそうなので1日1?2個でもいいので最強のニキビ跡対策トマトを食べていきましょう!

お肌の悩みについて

私がお肌に悩み始めたのは、中学生のころ。人よりも肌が荒れやすい体質だと気付いてからは、余計に意識してしまって、肌荒れに悩まされてきました。特に運動部に所属していた際、なかなか着替えなどに時間を使うことができず、全身症状が出たこともありました。

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現在では大分回復しています。今の悩みはマスクによる肌荒れです。コロナウイルスの影響でマスクはいま必須アイテムになりましたが、マスク部分と露出部分で乾燥しやすさが全く異なり、ケアに困っているところです。定期的にマスクを変えたり、クリームなどで乾燥を防ぎと問えていますが、なかなかうまくいきません。気にしすぎと周りに言われたこともありますが、一生この肌と付き合っていかなければならないのに気にするなという方が無理があると思います。

これからあらたに悩み事が増えていく前にすこしずつ改善、いい方向に向かっていくと信じています。また、お肌のケアについてはまず自分で深く考えないことが大切だと思います。世の中にはそれぞれの道で活躍するプロフェッショナルがいます。もちろん美容についても日々研究したり、治療を考えてくれるプロフェッショナルがいます。何もわかっていないころに勝手に判断して行動することは一番危険です。まずはプロフェッショナルの方に相談してみることが大切だと思います。

体調不良と間違えられる肌のくすみ

私が昔から悩んでいるのは、お肌のくすみです。
若い時から乾燥肌気味で、ニキビなどは出来なかったのですが、色素沈着し易く、お肌のくすみがありました。
さらにもともと色黒という事と、少し寝不足だと目の下にクマが出来て、とても顔色が悪く見えるのです。

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ファンデーションなど化粧をして普段は隠しているのですが、たまにすっぴんで出勤すると、「体調が悪いの?」と言われてしまいます。
くすみが気になり始めてからは、顔パックをしたりサプリメントに頼る事もありましたが、あまり効果を実感できず、長続きしませんでした。
しかし30代になり、7歳年上の主人と同い年と間違えられてから、本気でスキンケアをしないといけないと感じるようになりました。

美白で肌が綺麗な職場の先輩に、何か秘訣があるのか聞くと、晴れている日はもちろん、雨の日も必ず日焼け止めを塗り、夏の紫外線が強い時は日傘をして出かけるとの事でした。
一方、私はほとんど日焼け止めを塗っていませんでしたし、日傘も荷物になるのが嫌でさしていませんでした。
さらに、私が使っている化粧水は1000円程度のものですが、5000円ぐらいの化粧品を使っていると教えて頂きました。

それから、まずは紫外線対策を徹底しました。
特に顔には日焼け止めを必ず塗って出かける様にし、面倒だった日傘もさすようになりました。
化粧水は高い物を色々試す予算が無かったので、それまで使っていた化粧品で、朝と夕の洗顔後にたっぷりお肌に叩き込みました。
1年程続け、職場の先輩には肌色が明るくなった、顔色が良く見えると褒めて頂きました。

美肌の先輩に褒められて嬉しかったのですが、顔色が明るくなったせいか、それまで色黒で目立っていなかったシミが目立つようになってきて、新たな悩みが出来てしまいました。
これからも、お肌の悩みは尽きそうにありません。

消えない体臭の原因は?

いくらお風呂に入って体や髪を洗っても何故か臭いと言われる事ありませんか?私は仕事先や必ず人に会う前はファブリーズや84などせっけんフレーバーを体に付け防ぎます。ただ長時間暑い所で作業をしているとほんの少し動いただけで汗を欠いてしまいその汗で却って蒸し返したりします。

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結局ファブリーズや84は効くときは効きますが一時的なその場しのぎの対策にしか過ぎないのです。

だとすればどうすれば体臭が消えるのか?何処で間違ったかを考え直さなければなりません。1番思い付くのはやはりお風呂での対応でしょうか?きちんと洗えているつもりでも実は大雑把になったりデリケートゾーンが気持ち悪くてついつい抜かしてしまっている可能性が高いです。どちら言うと私の場合は後者の方が近いかも知れません。

個人的にデリケートゾーンの洗い方は他の体の部位と同じような感覚で洗ったらあまり良くない気がしてついつい遠慮しがちで洗ってしまいます。デリケートゾーンはトイレとかで必ず使う場所なので1番キレイにしたいですがついつい手を抜いてしまいます。私のように女性の場合は女性特権のイベント時期になるとお風呂に入るのを避けがちです。結論から言うと体臭の原因の大半はデリケートゾーンの所まできちんと洗えているかだと思います。

年相応の肌って何だろう?

私の理想の年の取り方は年相応の歳の取り方だと思っている。http://soozfactory.com/

でも今その年相応が変わってきている。

私はどちらかと言うとシワがいっぱい入った白髪のおばあちゃんになりたいと思っていた。

昔で言うとそのイメージは60代から70代。

でも今の時代だと5、60代はまだまだ若く7、80代でも大活躍している若々しい女性は多い。

私のイメージしているおばあちゃんが今の時代で言うと90代ぐらいになるのだろうか?

もっと早くに隠居生活ができると思っていたがまだまだ先のようだ。

ということは肌はまだまだ手入れを重ね深いシワができるのは極力避けなければならない。

しかも90代まで生きると考えると日焼けなども対策を万全にしないといけない。

私のイメージするシミがあってしわがあって貫禄のある優しそうなおばあちゃんのイメージに辿り着くまでにいろんなことに注意しながらケアを続けないといけないなぁというのは時代が変わったなあと思いつつもまだ頑張らなきゃいけないところである。

でも長い人生を楽しめるのは今の時代だからこその良い点かなとも思う。

昔と違いケア方法もいろいろ出てきたので安心して色々試せるようになった。

自分の肌に合うものも年代に合うものも選べるようになってきたので嬉しい。

「ママの足,なんか痛いよ」

突然ですが,みなさんはムダ毛の処理のどのくらい関心がありますか?

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私は30歳の主婦で,4歳の子供がいます。

もともと,ムダ毛の処理には関心が低い方で,カミソリでの自己処理をかれこれ20年近く続けてきました。

その間,カミソリ負けなどの皮膚トラブルにも見舞われましたが,もともとムダ毛の処理には関心が低かったので

「まあ,ちょっと処理をお休みすればなんとかなるでしょう…」と,騙し騙しやってきたのです。

すると,これまでのツケが回ってきたかのように,徐々に若い頃には気にならなかった「毛穴の目立ち」「皮膚のざらつき」などが気になるようになってきたのです。

しかし,それでも「誰に見せるものでもないし,他人になんて思われてもいいや。」という気持ちから,根本的な解決をしようとはしませんでした。

ムダ毛に目を瞑りながら,その間に結婚と出産を経験。

子育てに追われる中で,ますますムダ毛なんて気にしていられなくなっていったのです。

その間のムダ毛はどんな様子だったかというと…

完全無法地帯のジャングルです。

そんな,完全無法地帯のジャングルを抱えながら,子供と一緒にお風呂に入っていたある日のことです。

子供も成長し,おしゃべりが上手になった頃だったと思います。

体を洗ってあげようと,抱っこをして膝の上に座らせてあげた,その時です!

「ママの足,なんか…チクチクして痛いんだけど!やだー」

この一言にショックを受けました。

それと同時に,実は私自身人一倍ムダ毛を気にしていることにも気付いたのです。

自己処理を続けてきた20数年,「なんとかなるでしょう…」と自己暗示のようにムダ毛のことを考え,気にしながら生きてきたのです。

子供の一言から自分のムダ毛を見つめ直すチャンスをもらいました。

それからの私はというと,すぐにネットで脱毛について調べ,脱毛サロンに駆け込みました。

お試しの脱毛コースをした時点で,チクチクして嫌だと言われた足はムダ毛が少なくなりすべすべに…!

こんなに簡単にすべすべになるのなら,もっと前に脱毛に行けばよかった…と少し後悔もしましたが,今回こうして自分(ムダ毛)を見つけ直すきっかけを子供がくれなければ一生脱毛サロンに足を運ぶことはなかったと思います。

今では子供が「ママの足,綺麗だね」と言ってくれるほど,ムダ毛の気にならない肌になり,自分のことも子供のことも,今まで以上に大切にしていこうという気持ちでいっぱいです!

肌の弾力はとにかく維持することです

肌の弾力性はとても重要なことであり、どうしても弾力がなくなってきてしまうと肌ツヤが悪くなってきてしまうことがあるわけです。それはどうして失われるものであるのかといいますと肌が乾燥するからです。肌の乾燥によって、弾力性というのが失われてしまうことになるわけです。

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加齢によって起きることでもありますが、ピンと張っていた肌の弾力性というのが弱くなっていくというのは紫外線とかからの刺激などによっても起きるわけですが、それは肌の乾燥を防ぐことによって、それなりに改善させたりするということができたりします。

そもそも紫外線とか受けることによって乾燥しているからということでもあるわけで紫外線が先なのか乾燥が先なのかというようなことにはなるのですが、とにかく乾燥をさせることをしないことがポイントになります。

洗顔後の水分補給とかをしっかりとするようにしましょう。これだけでも大分肌の弾力性を高めるようにできたりします。加齢による変化を遅らせるためにはどうすればよいのか、といえばやはり洗顔です。しっかりとした肌によい洗顔料を使うようにしましょう。そうすることによって、肌の弾力というのは強くすることができるようになります。

ストレスはトイレで流せ?

こんにちは、

私は、日々ストレスと戦う、30代のサラリーマンです。ドクタースティック

今回は私のささやかなストレス解消方法を紹介します。

それは「ストレスはトイレに流せ?」です。

会社で働く皆さんは、様々なストレスと戦っています。

◆電車通勤なら…

・自宅から駅までの移動

・乗れるか微妙な満員電車

・追い打ちを掛けてくる遅延

・コンビニよったら大混雑

・急な腹痛

◆車通勤なら…

・自宅から会社までの移動

・毎日、だいたい同じ場所での渋滞

・長い信号待ち

・路上駐車のせいで運転しづらい

・コンビニよったら満車

◆会社なら…

・面倒な上司、先輩、後輩

・愚痴しか言わない同僚

・やる気が出ない仕事内容

・参加したくもない飲み会

・休みづらい職場環境

などなど、言い出したらキリが無いがないですね。

そんな私のストレス解消は「トイレにこもる」です。

トイレは最高の空間です。

◆自宅のトイレなら

自分が入れば、誰も入ってこないので「完全個室で自由空間」です。

雑誌やマンガ、SNSや動画など好きな事が集中してできます。

何も考えないで座っているのも、いいですね。

◆会社のトイレなら、

周りからの情報を一時的にシャットダウンでき、心を落ち着かせる時間が作れます。

私は、スマホで仕事とは関係の無い情報を見て、気分転換をしています。

もちろん何も考えないで座っているのも、アリです。

ただし、注意してほしいことがあります。

◆自宅では…

・家族がいる場合、長くトイレにこもると、かなり反感を買います。

・肘を太ももに長時間ついていると、足が痺れてきます。

◆会社では…

・他の人も利用するので落ち着かない場合もあります。

・気配を消していると、誤って電気を消されることもあります。

・「あいつサボってるな」と、疑われます。

◆まとめ

自分のストレスは、自分にしかわかりません。

ストレスを感じているだけで、やる気やパフォーマンスの低下を招きます。

無理してストレスを溜めないで少しでもストレスを感じたら「トイレ」に行きましょう。

落ち着ける時間を作り、溜まったストレスは用と一緒に、水で勢い良く流しましょう。

途中でも伝えましたが、「トイレは完全個室で自遊空間」です。

皆さんも、トイレで自分なりの解消法を見つけてみてはいかがでしょうか?

今回は最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

カラオケで声を出す。

私のストレス解消法はカラオケでした。でも、今は行けないので、アプリで歌ってます。アプリでも結構歌えるし楽しいです。よく歌うのはGLAY。そう、GLAY世代なんです、私。まあ、それはいいとして、やっぱり人って大きな声を出すことで、ストレスを外に出せるんだなあと思います。

それなら叫ぶとかでもいいんですが、叫ぶと子供も怖がるし、歌の方が健全かなって。ほんとはカラオケボックスとかいきたいんですけどね。家だと、どうしても周りに聞こえてしまって、ちょい恥ずかしいんですよね。歌ってる時はそんな気にしてないのですが、あとから、思い返して、いやだってなったりしてます。

今のところは苦情とかは来てないので大丈夫かもしれませんが、やっぱり、もっと防音性の高いところで歌いたいです。私はほんとにただ歌うだけなのですが、アプリで見ていると歌を極めている人もいてすごいなと思います。

そこまでになるのは、才能もだけど、日々の練習量もすごいのでしょう。なんてことを考えながら、他の人のカラオケを聞いたりもします。誰かの歌を聞くのも結構気分転換になっていいです。この頃は、子供も言うこと聞かないし、旦那も腹正しいし、ますますカラオケにお世話になることが増えそうです。

私のストレス解消方法はお風呂で大声で叫ぶことです。

私はストレスがたまったらお風呂場で発散するようにしています。

特に、一人で入って思いっきり叫びます。お風呂は結構響きますが外には聞こえませんし、家の中だけで大丈夫なのでいいなと思っています。私は結構ストレスをため込みやすいために、毎日のようにお風呂場で発散しているような気がしてます。特にシャワーを浴びながらストレス発散していますしシャワーを口に当てながら淡淡言いながらストレス発散することも多いです。

そのほうが声がそのまま届かないので水に流しているという感じでいい厄流しになっていると思っています。シャワーの音と水とで気にならなくなるので私が大声をあげていることに対してもあまり誰も気にならないというかえ?叫んでたの?というような感じになると思います。

私は結構毎日のようにこうやって叫んでいますが今のところ家族のだれもお風呂場で何やってるの?なんてことは言いません。なのでとても良いストレス発散方法になっていますし、今のところこの方法しか見つからないので一番ストレスが発散できている気がします。私はほかにも気分がいいときはお風呂で鼻歌を歌ったりするのでお風呂場自体が私のストレスの発散場所になっているような気がします。

私のストレス解消方法は、ブログにメモで書きなぐることです。

私のストレス解消方法で一番の方法は、メモで書きなぐるという方法です。特に最近は、紙に書いてもいいんですが一番手っ取り早いのが私がしているブログのメモ機能というか、下記事保存というのがあるので、その保存をして誰にも見られないところに嫌なことや今日あったことやこのように感じたことなどを書くということです。

書くことでストレスが発散できるのでとてもいいなと思っていますしとても幸せだなと思っています。私は正直子供の子育てで結構ストレスを感じていて、いろいろと気になることが多いのですがそれをすべて書き出してストレス発散しています。頭の中のわだかまりがあるとそれだけでとてもいやな気持になりますし何も進まないということがあるのでそのようにしています。

私は結構人よりもいろいろなことが鈍感というか、人よりも気が付きにくいということが挙げられます。

なのでこのままではどうすることもできないという窮地に陥ってしまうことも多いため、なるべくストレスをすぐに出していくという方法を心がけています。それでもなかなか思い通りに進まないことも多いですがなんとか時間を見つけて頑張っているところです。私はこれからもこの方法でストレス発散させていきます。

家でも外でもストレスが溜まることが多い

家でも外でもストレスが溜まることが多い…。

そんな中、私もストレス発散方法は読書です!

今まで活字を嫌いだったのですが、最近はストレスが溜まると必ず読書をしています。

読書をすると、その本の登場人物になったような気がして、今自分がいる世界とは違う世界で生きているような感覚になれます。

自分と似ている主人公がいると感情移入しやすいのか、現実の私が泣いたり怒ったりしています。

自分が今いる世界と違う世界、そして自分が知らない世界を知ることで、今抱えているストレスが「くだらない」事のように思えることも多々あります。

知らない世界を知る事も楽しいし、自分と違う考えの人の生き方を知ることも、とても楽しいです。

そして、本を読む事で自分が知的な人間になれたような気がして、更にテンションが上がります。

本を読むだけでは勿体ない気がしてしまい、親しい人によく話をするのですが、よく聞いてくれる人だと、話す事も楽しく感じます。

そして、自分が読んだ本が映画化したりすると、読んで良かった!と思えます。自分の選んだセンスが良かったのかな?とも思って、ウキウキします。

読書嫌いでしたが、ストレスが多く発散方法が見つからない時に読書をして、今では読書にハマっています。